PERSONAL TRAINING Berlin

Ein persönlicher Experte an Ihrer Seite

Wünschen Sie sich Gesundheit, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl?

 

Wie lange schieben Sie das vor sich her, obwohl Sie schon seit einiger Zeit sich verändern wollen?

 

Der Beruf ist im Weg, die Familie will Zeit oder Sie haben andere Verpflichtungen. So wie Ihnen geht es vielen. Sich vor oder nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten trete ich mit Ihrem Personal Training aufs Feld, begleite Ihren Veränderungsweg.

 

Die Betrachtung Ihrer bisherigen Bewegung, Entspannung und Ernährung sind die Grundpfeiler meines Konzepts, aber auch der Blick auf Emotion, Körper, Lebensweise und Psyche liefern wichtige Informationen, um das auf sie zugeschnittene Konzept zu erstellen.

 

Nach einem Erstgespräch, einer umfassenden Anamnese Ihrer Bedürfnisse und Belastungssituation(en) und einem Screening trainiere ich mit Ihnen gemeinsam bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro und auch der freien Natur – so lange und wann Sie wollen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

 

Personal Training mit individueller Bewegung und persönlich gestalteter Ernährung trägt dazu bei, dass z.B.  Diabetes, depressive Erkrankungen, Blutdruckwerte verhindert bzw. reduziert werden. Eine Abstimmung mit Ihrem Arzt ist hier selbstverständlich.

 

Beim Metabolischen Syndrom kann ein richtig angewendetes Nordic Walking in der reichlich vorhandenen Berliner Natur ein Weg sein. Mit dem ganz eigenen Fitnessstudio -Ihrem eigenen Körper- mal wieder zu arbeiten und ihn mit unterschiedlichen Sinnen wahrzunehmen, kann eine neue Erfahrung sein.

 

Sowohl im Berufs- als auch im Privatleben sorgen steigende Ansprüche für ein zunehmendes Interesse an professioneller Unterstützung und zielführender Beratung bei den drei Säulen Bewegung Entspannung Ernährung.

 

Personal Training ist 1:1, exklusiv und zielorientiert. Sie erhalten ein individuelles Personal Training in Form eines abwechslungsreichen Bewegungs-, Entspannungs- und Ernährungsprogramms.

 

Durch körperliche Aktivität, entspannenden Ausgleich und eine bewusste Ernährung finden Sie Befriedigung, Freude und innere Balance. Unser Körper, unser Geist und unsere Seele bilden eine untrennbare Einheit. Das Eine bedingt das Andere.

 

Sie haben nun mit dem Besuch meiner Website den ersten Schritt zu Ihrem Veränderungsbeginn bereits getan. Kontaktieren Sie mich und vereinbaren Sie Ihren ersten Termin!

Kontaktieren Sie mich hier:

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Personal Training Berlin - 3 Säulen für Ihren Körper