PERSONAL TRAINING

Ein persönlicher Experte an Ihrer Seite

Wie lange schieben Sie in Berlin und Umgebung bereits Ihren Veränderungswunsch vor sich her, obwohl Sie schon seit einiger Zeit sich verändern wollen?

 

Der Beruf ist im Weg, die Familie will Zeit oder Sie haben andere Verpflichtungen. So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich vor oder nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten trete ich mit Ihrem Personal Training aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

 

Bausteine Ihres Personal Trainings können Gewichtsreduktion, Fitnessaufbau, Wohlbefinden steigern, den Prozess des Alterns zu bremsen oder an Ihrer Gesundheit arbeiten, sein.

 

Gemeinsam mit Ihnen trainiere ich bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro und auch der freien Natur – so lange und wann Sie wollen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

 

Personal Training mit individueller Bewegung und persönlich gestalteter Ernährung kann dazu beitragen, dass Diabetes, depressive Erkrankungen, Blutdruckwerte verhindert bzw. reduziert werden. Eine Abstimmung mit Ihrem Arzt ist hier selbstverständlich.

 

Denn Personal Training ist keine Standarddienstleistung, sondern eine individualisierte Lösung mit flexiblen Servicebausteinen!

 

So kann u.a. beim Metabolischen Syndrom ein richtig angewendetes Nordic Walking in der reichlich vorhandenen Berliner Natur ein Weg sein. Mit dem ganz eigenen Fitnessstudio -Ihrem eigenen Körper- mal wieder zu arbeiten und ihn mit unterschiedlichen Sinnen wahrzunehmen, kann eine neue Erfahrung sein. Schließlich haben wir Körper, Geist und Seele.

 

Personal Training ist 1:1, exklusiv und zielorientiert. Es ist meine Berufung für jeden meiner Klienten ein individuelles Personal Training in Form eines abwechslungsreichen Bewegungs- und Ernährungsprogramms zu gestalten.

 

Sowohl im Berufs- als auch im Privatleben sorgen steigende Ansprüche für ein zunehmendes Interesse an professioneller Unterstützung und zielführender Beratung bei den drei Säulen Bewegung Entspannung Ernährung.

 

Durch körperliche Aktivität, entspannenden Ausgleich und eine bewusste Ernährung finden Sie Befriedigung, Freude und innere Balance. Unser Körper, unser Geist und unsere Seele bilden eine untrennbare Einheit. Das Eine bedingt das Andere.

 

In einem persönlichen Beratungsgespräch identifiziere ich im Rahmen einer umfassenden Anamnese Ihre Bedürfnisse und Belastungssituation(en). Aus diesen Erkenntnissen erarbeite ich für Sie umsetzbare Pläne und leite Sie bei den auf Sie zugeschnittenen Übungen an. In der Folge berate, coache oder trainiere ich Sie in Bezug auf gesundheitsbewusste Bewegung Entspannung Ernährung.

 

Wünschen Sie sich Gesundheit, Zufriedenheit, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl?

 

Ich biete Ihnen mit meinem Konzept "3 Säulen für Ihren Körper Bewegung Entspannung Ernährung" einen Weg sich diesem Ziel anzunähern … dieses Ziel zu erreichen.

 

Sie haben nun mit dem Besuch meiner Website den ersten Schritt zu Ihrem Veränderungsbeginn bereits getan. Wie es nun weitergeht?

Kontaktieren Sie mich hier:

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