Sie wollen Ihre Fitness verbessern und gesund bleiben? Aber nicht "irgendwie", sondern sicher und mit System? Dann machen Sie bei mir den aeroscan®.
Sie wollen Ihre Fitness verbessern und gesund bleiben?Aber nicht "irgendwie", sondern sicher und mit System?Dann machen Sie bei mir den aeroscan®.

Personal Training

Wie lange schieben Sie in Berlin und Umgebung bereits Ihren Veränderungswunsch vor sich her, obwohl Sie schon seit einiger Zeit sich verändern wollen?

 

Der Beruf ist im Weg, die Familie will Zeit oder Sie haben andere Verpflichtungen. So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich vor oder nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten trete ich mit Ihrem Personal Training aufs Feld, begleite und motiviere Sie.

  
Bausteine Ihres Personal Trainings können Gewichtsreduktion, Fitnessaufbau, Wohlbefinden steigern, den Prozess des Alterns zu bremsen oder an Ihrer Gesundheit arbeiten, sein.

 

Gemeinsam mit Ihnen trainiere ich bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro und auch der freien Natur – so lange und wann Sie wollen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
  
Personal Training mit individueller Bewegung und persönlich gestalteter Ernährung kann dazu beitragen,
dass Diabetes, depressive Erkrankungen, Blutdruckwerte verhindert bzw. reduziert werden. Eine Abstimmung mit Ihrem Arzt ist hier selbstverständlich.

 

Denn Personal Training ist keine Standarddienstleistung, sondern eine individualisierte Lösung mit flexiblen Servicebausteinen!

 

So kann u.a. beim Metabolischen Syndrom ein richtig angewendetes Nordic Walking in der reichlich vorhandenen Berliner Natur ein Weg sein. Mit dem ganz eigenen Fitnessstudio -Ihrem eigenen Körper- mal wieder zu arbeiten und ihn mit unterschiedlichen Sinnen wahrzunehmen, kann eine neue Erfahrung sein. Schließlich haben wir Körper, Geist und Seele.

  
Personal Training ist 1:1, exklusiv und zielorientiert. Es ist meine Berufung für jeden meiner Klienten ein individuelles Personal Training in Form eines abwechslungsreichen Bewegungs- und Ernährungsprogramms zu gestalten.

3 Säulen für Ihren Körper

Bewegung Entspannung |

Ernährung

Frank M. Konieczka

Ärztlich geprüfter Personal Trainer A-Lizenz

Email: info@3saeulen-personaltrainer.de

Tel.: 0172-1851335

12249 Berlin

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